Википедия
Хардгейнер — термин, означающий людей, занимающихся культуризмом , но генетически не предрасположенных к этому виду спорта, следствием чего является низкая результативность в наборе мышечной массы и роста силы.
Писатель о силовом тренинге Стюарт МакРоберт так увлёкся этой идеей, что в 1989 году основал собственный журнал « Hardgainer ».
Способом, определяющим принадлежность человека к этому типу, является оценка антропометрических данных , скорости метаболизма , морфологии мышечных волокон.
Люди, которых в культуризме именуют хардгейнерами, больше предрасположены к легкоатлетическим видам спорта или же к спорту не предрасположенные вообще.
Теория о хардгейнерах не противоречит современной науке. В частности, согласно научным исследованиям, для каждого четвертого жителя планеты физические нагрузки не приносят никаких результатов. Таким образом, можно утверждать, что 25% тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, являются хардгейнерами.